르상티망 뜻과 르상티망 예시를 살펴보겠습니다. 르상티망 뜻은 여러 학자들에 의해 다루어졌으나 19세기에 니체에 의해 널리 알려진 바 있습니다.
1. 르상티망 뜻 (Ressentiment)
르상티망 뜻과 유래를 살펴보겠습니다. 르상티망 뜻은 원한이나 질투의 감정을 의미하며, 심리적으로는 자신이 가지지 못한 것을 가진 사람에게 느끼는 원한과 질투의 감정으로 볼 수 있습니다.
1) 르상티망 유래
르상티망(Ressentiment)은 프랑스어 ‘Le Sentiment'(불만, 원한)에서 유래된 단어로, 19세기 독일 철학자 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)에 의해 개념이 알려졌습니다.
니체는 저서 ‘도덕의 계보학’에서 주인도덕과 노예도덕의 차이를 설명하기 위해 르상티망 개념을 사용하였습니다.
니체는 르상티망을 약자가 강자에게 가지는 질투와 원한, 증오, 열등감 등이 복잡하게 얽힌 감정 등으로 넓은 의미로 정의하였습니다.
니체는 단순히 약자가 강자에게 느끼는 감정에서 끝나는 것이 아니라 약자가 강자에 대해 방어 기제의 일환으로 원한을 가지고 그 감정을 정당화하는데 사용하는 것으로 이야기합니다.
2) 르상티망 뜻
르상티망의 사전적 의미를 보면 원한이나 증오, 질투 등의 감정이 반복되어 마음속에 쌓인 상태로 명시하고 있습니다.
르상티망 뜻을 넓은 범위로 보면 니체가 이야기했듯이 개인 혹은 집단이 자신들을 억압한다고 느끼는 대상에 원한과 질투를 가지며 그 대상을 죄인으로 여기고 자신을 합리화하는 것입니다.
위 상황을 프로이트는 방어기제라고 표현하는데, 심리학에서 개인이 자신의 정신을 보호하거나 감정의 고통을 완화하기 위해 외부에 그 원인을 돌리는 것을 의미합니다.
더 쉽게 이야기하면 르상티망은 자신보다 더 잘난 사람이나 부자들에 대해서 화가 나고 질투심이 생기는데 이것은 자신의 문제가 아니라 부자 탓이라고 생각하는 것입니다.
2. 르상티망 예시
르상티망 뜻을 보다 쉽게 이해하기 위해 르상티망 예시를 살펴보겠습니다. 니체가 제시한 르상티망 예시와 현대사회에서의 르상티망 예시가 있습니다.
1) 여우와 신포도 이솝우화
한 여우가 달콤해 보이는 포도를 발견하였는데, 아주 높은 나무에 있어서 여러 번 뛰어오르며 포도에 도달하기위해 시도하였지만 실패하였습니다.
여러 번 노력에도 불구하고 포도를 얻는 것에 실패한 여우는 그 포도가 맛이 없고 신 포도라고 말하며 자리를 떠나는 이야기 입니다.
대표적으로 여우와 신포도 이솝우화를 르상티망 예시로 들 수 있는데, 자신이 원하는 포도를 얻지 못한 여우는 자신의 능력을 탓하기 보다 포도가 맛이 없다며 합리화 합니다.
위 상황은 자신의 실패나 불만 등을 인정하는 대신 원인을 외부에 탓하면서 합리화하고 자신의 감정을 관리하는 방식으로, 전형적인 르상티망을 보여줍니다.
2) 고대 로마 시대의 유대인
니체가 르상티망의 태도라고 이야기하며 비판한 것 중 하나가 고대 로마 시대의 기독교 입니다.
당시 로마 제국에 지배를 당했던 유대인은 주로 가난한 생활을 하였는데, 부와 권력을 가지고 있었던 로마인들을 지배자로 선망하면서도 증오하였습니다.
니체는 유대인들이 가지고 있던 원망, 질투의 감정을 종교의 신을 만들어서 부자는 천국에 갈 수 없다는 논리로 합리화시켰다고 비판하고 있습니다.
여기서 실제 상황은 알 수 없으나 유대인들이 자신들의 가난한 처지에 대한 불만과 원망을 로마인들(외부)에 돌리며 부자에 대해 평가절하하는 르상티망 예시로 볼 수 있습니다.
3) 사촌이 땅을 사면 배아프다
우리나라 옛 속담에 ‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다’는 말이 있습니다. 자신은 땅을 살 수가 없는데 사촌은 살 수 있다는 상황에 대해 질투심이 이는 것입니다.
이 속담은 대표적인 우리나라의 르상티망 예시로 볼 수 있으며, 자신의 능력에 문제를 제기하는 것이 아닌 질투심을 가지고 외부에 요인을 찾는 상황으로 볼 수 있습니다.
4) SNS 비교 문화
현대 사회에서는 SNS나 여러 소셜 미디어를 통해 타인의 성공, 외모 등을 비교하고 자신의 삶에 불만을 가질 수 있습니다.
하지만 자신의 심리적 안정을 위한 방어기제가 발동하면서 자신에게 문제가 있다고 생각하기보다 타인을 질투하거나 원한을 가질 수 있습니다.
이는 현대 사회에서의 르상티망 예시 중 하나로 소셜 미디어 등을 통해 경쟁하고 서로 비교하면서 상대방을 탓하는 양상을 볼 수 있습니다.
5) 경제적﹒사회적 빈부 격차
옛 시대에서부터 그랬겠지만 현대 사회에서도 소득이 낮은 계층에서 부유한 계층으로부터 자신들의 사회적, 경제적 기회를 빼앗긴다는 생각을 할 수 있습니다.
이러한 상황이 사실일 가능성도 있겠지만 오히려 아닌 상황이 더 많을 수 있으며, 이러한 감정이 사회적 불만으로 이어져서 평등을 요구하는 사회 운동을 발전되기도 합니다.
3. 르상티망 대처 방법은?
르상티망 대처방법은 자신만의 가치를 찾고 그를 위해 노력하거나, 어떤 현상에 대해 해석하지 않고 가만히 두는 훈련을 하는 것입니다.
1) 니체 르상티망 대처 방법
니체는 기존의 사회 규범과 평가에 의존하기 보다는 자신만의 욕망과 가치를 찾아야 하며, 그를 달성하기 위해 노력해야 한다고 말합니다.
즉 기존에서 사회가 정한 가치를 그대로 따르지 말고 자신이 정말로 원하는 가치를 찾아야 하며, 남을 탓하기 보다는 스스로 원하는 것을 얻기 위해 노력하라는 말입니다.
여기서 중요한 것은 평소에 자신이 정말 중요하게 생각하는 삶의 가치는 무엇인지 명확하게 알고 있어야 한다는 점입니다. 그것을 알아야 자신의 길을 나아갈 수 있습니다.
2) 절대적인 가치 VS 조건적인 가치
심리학에서는 절대적 가치와 조건적 가치의 개념을 설명합니다.
절대적 가치란 한 사람 자체가 기본적으로 높은 가치를 지닌다는 개념이고, 조건적 가치는 한 사람이 높은 가치를 가지려면 여러 조건이 필요하다는 개념입니다.
현대 사회에서는 서로 경쟁하고 비교하다보니 조건이 있어야 스스로 가치가 있다는 생각을 가지게 되면서 자존감이나 정체성이 흔들릴 수 있습니다.
어떤 조건이 없어도 자신은 태어난 순간부터 절대적인 가치를 지녔다는 믿음을 가지고 있다면, 사회의 비교나 가치에 의해 흔들리지 않을 수 있습니다.
절대적인 가치를 지니고 나아가기 위해서는 자신의 자존감과 정체성은 어떤지 확인해 볼 필요가 있습니다. 아래 링크를 통해 테스트 해보세요!
3) 마음챙김 명상 훈련하기
마음챙김 명상 훈련은 이름만 보면 힘들고 거창하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 명상 훈련은 쉽게 접근해보면 그저 자신의 생각을 가만히 놔두는 훈련입니다.
마음챙김 명상이 생소하신 분들도 있으실 겁니다. 자세한 내용은 아래 마음챙김 명상 링크를 통해 알아보세요!
보통 현대 사회의 심리학에서는 인간이 여러 감정에 의해 고통을 받는 상황에서 문제를 해결하거나 생각을 바꾸는 방식으로 감정을 조절하였습니다.
하지만 위와 같이 변화할 수 있는 것에 노력하는 것과 다르게 바꿀 수 없는 것에 적용하는 방법은 따로 있습니다. 그것이 바로 마음챙김 명상입니다.
마음챙김 명상을 통해 화나는 감정, 질투심이 갑자기 자신의 가슴 속에 생겨도 그 감각을 가만히 놔두고 판단하지 않는 태도를 취할 수 있습니다.
4. 결론 and Q&A
르상티망 뜻과 르상티망 예시, 대처방법 등을 알아보았습니다. 아래 자주하는 질문을 살펴보겠습니다.
1) 르상티망 뜻은 무엇인가요?
넓은 의미로 보면 르상티망 뜻은 자신이 원하는데 가지지 못한 상황에서 타인이 가지고 있을 경우 방어기제가 발동하여 원한과 질투심이 생기는 것으로, 자신보다는 외부에 요인을 돌리는 것입니다.
2) 르상티망 예시는 무엇이 있을까요?
르상티망 예시로 자신보다 외모가 더 예쁘거나 잘생긴 사람이 있는데, 그 사람에게서 화가 나거나 질투심이 생기는 상황이 있습니다.
그 사람은 성형을 했기 때문에 저 정도의 외모가 될 수 있었을 거라고 혼자서 합리화할 수 있습니다.
3) 르상티망은 어떻게 대처해야 하나요?
자신의 정체성을 확립하고 자존감을 잘 유지하는 가운데, 자신만의 삶의 가치를 가지고 나아가야 합니다. 그래야 사회에서 비교하거나 다른 가치에 휘둘리지 않을 수 있습니다.
보통 인간은 어려서부터 자신의 성격과 더불어 부모와 세상의 경험에서 만들어진 믿음에 따라 자신의 가치를 정하게 됩니다. 위와 같은 무의식적인 믿음을 스키마라고 합니다.
사실 스키마가 바뀌지 않으면 자신, 타인과 세상에 대한 믿음이 잘 바뀌지 않습니다. 그래서 자신의 스키마를 알아보는 것이 중요합니다. 스키마가 궁금하시면 아래 링크를 참고하세요!
– Be the Titan 타이탄 브레인
