자아정체성이 궁금하시면 이 글에서 테스트를 해보세요. 자아정체성 테스트를 통해서 자신이 얼마나 스스로에 대해 인식하고 있는지 체크를 할 수 있습니다. 페르소나를 벗으세요!
자아정체성 뜻 : 나는 이런 사람이야
자아정체성 Ego identity은 개인이 스스로에 대해서 어떻게 생각하고 어떻게 정의하는지에 대한 개념입니다.
자신은 어떤 사람인지, 자신이 속한 집단에서 어떻게 연결되어 있는지, 자신이 중요시하는 가치와 신념 등에 대한 내면의 이해와 인식을 포함한 의미입니다.
에릭슨 Erickon은 자아정체성에 대해서 “개인이 청소년기에 얻어야 하는 포괄적인 성취로, 성인기 이전의 모든 경험이 영향을 미치며, 성인기의 과업을 해낼 수 있게 되는 것”이라고 말하고 있습니다.
자아정체성 혼란 뜻 : 나는 어떤 사람이지?
자아정체성 혼란 상태는 개인이 스스로에 대해서 어떤 사람인지 어떤 가치관을 지니고 있는지 확신을 가지지 못하고 혼란스러워하는 상태입니다.
자신이 어떤 기준으로 생각하고 행동을 해야 하고, 무엇을 원하는지, 어떤 가치관과 신념이 옳은 것인지 등을 모르는 것이라고 할 수 있습니다.
결국 모든 것이 혼란스럽기에 자신의 인생을 어떤 방향으로 이끌어가는 것이 좋을지 몰라서 삶의 형태, 대인 관계, 자존감 등이 불안정할 수 있습니다.
자아정체성 테스트 (자아정체감 검사)
Ochse와 Plug가 1986년에 에릭슨이 제시한 8가지 발달 단계를 토대로 만든 성인용 자아정체감 검사 (Ego Identity Test)입니다.
아래 QR코드 혹은 자아정체성 테스트 링크를 통해서 자신이 어떤 상태에 있는지 체크를 해 보세요!
결론
자아정체성 테스트를 해보셨나요? 혹자는 이렇게 이야기 합니다. 정체성은 자신이 행하고 있는 습관들로 이루어지고 있다고요.
여러분이 하고 있는 행동, 성격, 대인관계, 감정의 반응 등 모든 것이 습관이라고 할 수 있습니다. 당신의 정체성을 새롭게 만들고 싶다면 원하는 습관을 만들고 원하지 않는 습관을 버리세요. 그러려면 먼저 자신이 무엇을 원하는지도 알아야 합니다.
습관 관련된 내용은 아래 글을 참고하세요!
– Be the Titan 타이탄 브레인
