요즘 스타벅스 카공족이 많습니다. 그들은 왜 카페에서 공부를 할까요? 아마도 분위기도 있고 친구들과 함께할 수 있을 뿐만 아니라 공부가 더 잘 되서 그럴 것입니다. 스타벅스 카공족들이 카페를 찾는 이유를 알아보겠습니다.
1. 공간이 인간에게 미치는 영향
공간이 인간에게 미치는 영향은 얼마나 될까요? 먼저 공간과 인간에 대한 연구 및 이론들을 살펴보겠습니다.
1) 쿠르트 레빈의 행동법칙 B=f(P E) : 주변 환경의 중요성
사회 심리학자로 유명한 쿠르트 레빈(Kurt Lewin)의 유명한 공식이 있습니다. 이 공식은 현재까지도 심리학에서 중요한 공간이 인간에게 미치는 영향의 기초 개념으로 사용되고 있습니다.
◎ B=f(P E)
◎ 행동 Behavior = 사람 Person과 그들을 둘러싼 환경 environmen 간의 함수 관계
쿠르트 레빈은 기존의 심리학과 다르게 인간의 행동에 있어서 환경에 대한 영향력을 크게 강조하였습니다. 환경의 범주 안에는 물리적 공간 역시 포함되어 있습니다.
인간의 행동은 환경 즉 개인 내부 상태(감정이나 욕구, 경험 등)와 외부 세계 (물리적 환경, 문화적 규범, 사회적 관계)에 많은 영향을 받는다고 이야기 합니다.
결국 저희가 행동이나 습관을 통제하기 위해서는 우리의 사고와 감정, 주변 환경, 친구들이 중요하다고 생각하셔야 합니다!
쿠르트 레빈의 인간 행동 법칙의 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 레빈의 인간행동법칙 링크를 참고하세요.
2) 프로세믹스 이론 – 에드워드 홀 인간관계 거리
에드워드 홀이 정립한 프로세믹스 이론 역시 공간이 인간에게 미치는 영향을 알려줍니다. 프로세믹스 이론에서는 개인이 타인과 가진 거리와 공간에 따라 4가지 형태로 나눕니다.
친밀한 거리(신체접촉~45cm), 개인적 거리( 45cm~1.2m), 사회적 거리(1.2~3.6m), 공적 거리(3.6m 이상)로 나눌 수 있습니다.
이 이론에 따르면 우리는 타인과의 관계를 적절하게 유지하기 위해서는 각 관계(가족이나 친구, 직장 상사 등)에서 거리를 유지해야 합니다. 선 넘으면 왜 화가 나는지 아시죠?
에드워드 홀의 인간관계 거리가 더 자세히 궁금하신 분들은 아래 프로세믹스 이론 링크를 참고하세요.
3) 공간에 대한 연구들
공간이 인간에게 미치는 영향과 관련된 학문도 여러가지가 있습니다. 아래에는 공간이 인간에게 미치는 영향과 관련된 전공 예시로 참고해볼 수 있습니다.
◎ 환경 심리학 – 환경과 인간 행동 간의 관계를 연구하는 학문
환경 심리학은 사람과 그들을 둘러싼 물리적 환경 간의 관계를 연구하는 분야로, 공간의 구조나 크기, 조명, 소음 등의 여러 환경 요소가 인간의 정서, 인지, 행동에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다.
◎ 색채 심리학 – 색상이 인간의 감정과 행동에 미치는 영향을 연구하는 학문
색채 심리학은 색상이 인간의 감정과 생각, 행동에 미치는 영향을 연구하는 분야로, 색상의 종류에 따라 사람들의 다양한 반응을 유도할 수 있습니다.
◎ 건축 심리학 – 건물의 구조와 디자인이 사람의 기분과 행동에 미치는 영향을 연구하는 학문
건축 심리학은 건축과 환경의 구조 및 디자인이 사람들의 심리나 인지, 행동에 미치는 영향을 연구하는 분야로, 공간의 배치와 건물의 형태, 자재 종류, 자연광 등을 연구합니다.
2. 스타벅스 카공 뜻
공간이 인간에게 미치는 영향을 알아보았습니다. 이제 스타벅스 카공족이 무슨 의미인지, 왜 스타벅스 카공이 잘 되는지 알아보겠습니다.
1) 스타벅스 카공이란?
스타벅스 카공이란 스타벅스 카페 공부의 줄임말 입니다. 집이나 독서실은 답답해서 공부가 잘 안 되어 예전부터 학생들은 카페에서 공부를 많이 하였습니다.
스타벅스에서는 다른 카페보다 눈치를 주지 않아 스타벅스 카공이 더 활성화 되었습니다.
2) 스타벅스 카공족
스타벅스 카공족은 스타벅스 카페에서 공부하는 사람들의 줄임말입니다. 보통 스타벅스 카공족의 이미지는 카페에서 노트북이나 책을 펴고 오랜 시간동안 공부하는 사람들로 비추어지고 있습니다.
스타벅스 카공족은 여러가지 이점 때문에 스타벅스 카공을 하는데, 보통 편안한 분위기와 좋은 커피, 무료 Wi-Fi 등을 선호하며, 창의력을 자극하는데 도움을 받기도 합니다.
스타벅스 카공족은 국내에서 정말 많은 수를 차지하고 있으며, 카공족 단어 자체가 우리나라에서 유래되었다고 합니다.
3. 스타벅스 카공이 집보다 더 잘되는 이유 – 공간과 관계맺다
왜 학생들은 집이나 독서실이 아니라 스타벅스 카공을 선택할까요? 아마도 여기서 공부가 더 잘되기 때문일 것입니다.
스타벅스 카공이 더 잘되는 이유는 우리의 행동이 까페라는 장소와 관계를 맺었기 때문입니다.
1) 공간과 관련된 습관
보통 행동이나 습관을 불러 일으키는 것은 특정 신호 (다이어트를 하는데 평소 먹던 음식을 발견하거나 금연을 하는데 담배를 발견할 경우) 일 수 있습니다.
✔︎습관 사전적 정의 : 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하여 저절로 규칙처럼 된 행동 방식
하지만 아주 작은 습관의 저자 제임스 클리어는 시간이 지나게 되면 우리의 습관은 신호보다는 행동을 둘러싼 전체 맥락과 연결된다고 말합니다.
✔︎맥락 사전적 정의 : 사물 따위가 서로 이어져 있는 관계나 연관
위 말은 보통 우리의 습관이 특정 신호를 통해 시작되는 경우가 많은데, 오랜 시간을 통해 장소(맥락)가 습관의 시작점으로 여겨지게 됩니다.
2) 행동을 둘러싼 전체 맥락 : 장소와 행동은 친구 관계
◎ 행동과 장소의 연결
일반적으로 사람들은 어떤 행동을 할 때 그 장소와 연결됩니다. 사람마다 장소에 대한 의미가 달라서 연결되는 행동도 다릅니다.
우리는 집, 회사, 헬스장 처럼 그 행위가 일어나는 장소들에 습관을 연결합니다. 각각의 장소는 특정 습관이나 일상 행동에 연결되고 점점 강화됩니다.
스타벅스 카공을 오랫동안 한 사람일 경우 스타벅스 공간 자체가 공부 습관과 연결될 수 있습니다.
◎ 장소과 맺은 관계에 따라 행동
우리는 주변 환경의 물건 보다는 그 공간과 맺은 관계에 따라 행동하게 됩니다. 그래서 행위가 미치는 그 공간 혹은 환경의 영향을 고려해야 합니다.
우리는 주변 공간과 어떻게 상호작용 하는지 관찰하고 생각해야 합니다.
예를 들면 어떤 사람은 거실 쇼파가 책을 읽는 곳이나 누군가는 TV를 보는 장소, 누군가는 잠을 자는 곳입니다. 서로 장소에 대한 다른 기억, 다른 습관을 지니게 됩니다.
한 불면증 연구에서는 침대에서 핸드폰이나 TV를 보지 못하게 하고 졸릴 때만 침대에 가도록 하여 수면을 개선 시켰습니다. 침대(장소)와 수면(행위)를 연결시킨 것입니다.
우리가 매일 스타벅스 카공을 하면, 우리 뇌는 스타벅스를 공부하는 공간으로 인식합니다. 이 경우 스타벅스는 공부하는 공간으로 연결되었으므로 집보다 스타벅스 카공이 더 잘 됩니다.
4. 공간을 활용하여 습관 바꾸는 법
1) 한 장소에서는 한 가지만 하기 – 관계에 대한 예의
우리는 장소와 관계를 맺는 존재로 인식해야 합니다. 그러므로 소중한 친구라고 생각하는 것이 더 이해가 빠를 수 있습니다.
우리는 연인과 시간을 보낼 때 그 사람에게만 집중을 하듯이 자신의 장소에게도 한 가지 행위로 예의를 지키고 집중해야 합니다.
카페에 공부가 잘 되어서 ‘카공’을 할 때는 공부만 하세요! 그럼 공부가 더 잘 될 것입니다.
헬스장에 운동을 하러 가면 운동만 하세요! 핸드폰은 집에 두고 가세요.
침대에서는 핸드폰을 들고 가지 말고 잠만 자세요. 그럼 수면이 더 좋아질 것입니다.
2) 새로운 습관을 만들려면 새로운 장소 – 새로운 관계 가지기
보통 한 장소에 자신의 행위가 연결되어 있기 때문에 그 장소에서는 행동 바꾸기가 쉽지 않습니다. 새로운 행동(습관)을 하고 싶으면 새로운 환경에 가세요!
우리가 기존 장소와의 관계가 여의치 않거나 자신을 망치는 상황일 경우 헤어져야 합니다. 인연이 아닌 연인은 헤어지고 새로운 연인을 만나는 것처럼요.
기존 독서실이 공부가 되지 않으면 새로운 독서실(or 다른 장소)에 가서 새롭게 공부를 해보세요.
창조적인 아이디어를 떠올리고 싶으면 장소를 옮기세요. 더 큰 방이나 일상과 다른 곳으로 가세요.
건강한 식단을 시작하고 싶으면 기존 슈퍼마켓 말고 새로운 야채 가게로 가세요. 자동적인 생각을 피할 수 있어요.
5. 결론 and Q&A : 한 장소에서는 한 가지 행동만!
공간이 인간에게 미치는 영향, 스타벅스 카공족 의미, 스타벅스 카공이 더 잘되는 이유를 알아보았습니다. 결국 스타벅스라는 공간과 공부라는 행위가 연결된 것입니다. 그것은 장소와 연결된 습관입니다.
공간과 행동은 서로 별개가 아니라 연결된 관계입니다. 오래된 연인처럼 특정 공간도 그런 친한 관계인 것입니다. 그래서 끊기도 힘든 것입니다.
지금 당신과 연결된 공간이라는 친구들이 당신을 괴롭힌다면 새로운 공간과 친구를 맺으세요. 그 공간과 친구를 맺으면 한 가지 행동으로 연결해서 예의를 지키세요!
– Be the Titan 타이탄 브레인
