경계선 성격장애 가스라이팅을 어떤 행동들이 있는지, 어떤 특성을 가지는지 살펴보겠습니다. 가스라이팅 행동 중 하나는 경계선 성격장애 손절 행동으로 갑자기 연락을 끊는 것입니다.
1. 가스라이팅이란?
가스라이팅 뜻은 자신의 의도한 바를 위해 타인의 생각이나 감정을 왜곡하여 해당 인물에 대한 지배력을 높이는 것입니다.
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가스라이팅 유래는 영국의 극작가 앤서니 패트릭 해밀턴이 1938년에 연출한 연극 가스라이트에서 시작되었습니다.
연극 가스라이트는 살인마인 남편 잭이 아내 벨라를 정신이상자로 몰아서 아내의 생각을 왜곡하고 자신의 통제력을 높인 내용입니다.
2. 경계선 성격장애 가스라이팅
경계성 인격장애 가스라이팅은 해당 사람들의 특기로 사람들을 조종하거나 자신의 의도대로 행동을 유도하는 것에 큰 소질이 있습니다.
어린 시절 부모나 타인으로부터 학대를 당했기 때문에 어떻게 하면 학대를 할 수 있는지, 관계 내 유리한 위치를 선점할 수 있는지 본능적으로 알고 있습니다.
경계성 인격장애 가스라이팅 행동들을 살펴보기 전에 경계성 인격장애 특징과 진단 기준 등을 숙지하고 보시면 더 도움이 될 수 있습니다.
경계선 성격장애 가스라이팅의 특성은 아래 자세히 살펴보겠습니다.
1) 나는 피해자고 너는 가해자야 (투사)
경계선 성격장애 대상자들은 보통 어려서부터 학대를 받아온 사람들이 많기 때문에 실제로 피해자라고 볼 수 있습니다.
또한 자신을 학대한 사람들의 인격이 피해자인 경계선 성격장애 대상자들 안에 가해자로 존재하고 있습니다.
위 이유들로 인해서 자신이 피해자라는 생각과 감정은 항상 주를 이루고 상대방을 비난하는 가해자의 태도 역시 가지고 있습니다.
만약 연애를 한다고 가정할 경우 현실적인 문제를 떠나서 자신이 원하는 것을 들어주지 않으면 무조건 애인을 가해자로 만들어버릴 수 있습니다.
예시) 생일 때 아침부터 자신 옆에 있어주지 않은 남자친구에게 최악의 남자라며 자신은 불쌍한 여자라고 울어버리는 상황
2) 그것밖에 못해? (분노)
경계선 성격장애 가스라이팅 종류 중 하나는 진심어린 분노 때문에 상대방이 진심으로 당황하고 미안해하게 된다는 것입니다.
경계선 성격장애 대상자들은 어려서부터 학대를 당했고 자신의 욕구를 참아온 사람들입니다. 풀리지 않는 욕구로 분노가 많습니다.
보통 사람들이 상상할 수 없는 별 것이 아닌 일에 분노하며 상대방 탓을 할 수 있습니다.
예시) (자주 연락을 못한 남자친구에게) 어떻게 나한테 그럴 수 있어? 넌 최악이야. 너 때문에 나 자해 할거야.
3) 나만 바라봐 (집착)
경계선 성격장애 가스라이팅 중 큰 특성 하나가 관계에서 버림받는 것을 무서워하는 대상자들이 상대방을 통제하는 행동을 하는 것입니다.
관계에서 버림받지 않기 위해 자신이 먼저 헤어지자고 하거나 자해 행동이나 안전한 자살 시도, 충동적이고 무모한 행동을 할 수 있습니다.
또한 자신만이 상대방에게 꼭 필요한 존재라며 의존하게 만들 수도 있고, 상대방이 없으면 자신이 존재할 수 없다고 의존할 수도 있습니다.
예시) 회사에서 여자 사원과 웃으며 대화하는 것을 본 경계선 성격장애 여자친구가 일부러 남자친구 주변으로 가서 아무 남자와 친해지고 키스하는 행동
4) 나 죽을 거야 (위협)
경계선 성격장애 가스라이팅 중 또 하나의 큰 행동은 자해 및 자살시도 등을 통해 상대방의 관심을 사는 일입니다.
경계선 성격장애 대상자들에게 자해나 자살시도는 일상입니다. 그것을 큰 일로 여기면 안 됩니다. 일반인들은 그 행동에 죄책감을 가질 수 있습니다.
상대방이 자신이 원하는 대로 잘 움직여주지 않을 때 일부러 자신을 찾게 하기 위해 자해나 자살 시도를 할 수 있고, 일부로 헤어지자고 엄포를 놓을 수도 있습니다.
예시) (일이 생겨서 약속을 못지키겠다고 거절하는 남자친구에게) 알겠어. 난 그럼 죽어버릴게
5) 난 그런 적 없어 (거짓말)
경계선 성격장애 대상자들은 남들을 속이거나 연극적인 행동을 아주 잘 하는 사람들입니다.
관계에서 버림받지 않기 위해, 자신이 학대받은 사람들에게 복수하기 위해 살아가기 위한 사람들이라고 말할 수도 있겠습니다.
그 이유로 관계에서의 눈치, 기술 등이 아주 발달한 사람들이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다.
예시) (다른 친구로부터 자신을 욕했다는 사실을 들은 남자친구에게) 그렇게 말한 적 없어. 어떻게 날 못 믿을 수가 있어?
3. 경계선 성격장애 손절 행동
경계선 성격장애 가스라이팅 행동들을 보면 경계선 성격장애 손절 행동도 이해가 갈 수 있습니다.
경계선 성격장애 손절 행동의 의미는 대상자들이 사람들 관계에서 멀어질까 두려워 미리 자신 먼저 손절을 하거나 연락을 두절하는 행동입니다.
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사실 어려서부터 학대를 당한 사람들이기 때문에 경계선 성격장애 손절 행동이 너무나도 아쉽고 안타깝기도 합니다.
하지만 정말 별 거 아닌 상황에서의 과격한 경계선 성격장애 손절 행동에 주변 사람들은 크게 당황하고 상처 받을 수 있습니다.
만약 그런 상황이 있다면 오해를 풀거나 아니면 같이 연락을 안하시는 것을 추천드립니다. 여러분이 그 문제를 해결해줄 수는 없기 때문입니다.
4. 결론
경계선 성격장애 가스라이팅 특성, 경계선 성격장애 손절 행동 등을 알아보았습니다. 제가 가스라이팅이라고 표현을 했습니다만 사실 관점에 따라 다를 수 있습니다.
정신과적인 환자로 본다면 안타까운 환자로 바라볼수도 있겠으나 현실적으로 말씀드리면 병원 치료진들 역시 경계선 성격장애 대상자들을 싫어하는 경우가 많습니다.
그 말은 일반인이 경계선 성격장애 가스라이팅 행동을 감당하기에는 정신적으로 다칠 수 있다는 말입니다.
그래서 만약 자신에게 깊은 관계의 사람이 경계선 성격장애라면 꼭 전문가의 도움을 받게 하고 자신도 보호해야 함을 당부드립니다.
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– Be the Titan 타이탄 브레인
