가스라이팅 뜻과 가스라이팅 예시, 가스라이팅 유래, 가스라이팅 어원 등을 알아보겠습니다. 요즘 가스라이팅이라는 단어를 많이 사용하는데 사실 국내에서 정식으로 등록된 단어는 아닙니다.
1. 가스라이팅 의미
1) 가스라이팅 뜻
가스라이팅 뜻은 의도를 가지고 어떤 사실을 왜곡하여 상대방을 혼란스럽게 만들어서 스스로 기억, 정신력을 의심하게 만드는 심리적 조작 방법입니다.
가스라이팅을 당한 사람은 자신을 의심하고 현실감과 판단력이 저하됩니다. 결국 가스라이팅 한 사람이 그 사람을 통제하기 쉬운 상황이 됩니다.
하지만 가스라이팅 뜻은 국내 심리학 분야에서 정식으로 등록되지 않았습니다. 학술적인 연구가 별로 진행되지 않았기 때문입니다.
가스라이팅 뜻은 세뇌와 비슷한 의미로 볼 수 있는데, 가스라이팅은 개인 관계 내에서의 통제, 세뇌는 개인의 신념 체계를 변경하는 것입니다.
2) 가스라이팅 어원
가스라이팅 어원은 영어 단어 ‘Gasllight’로부터 유래되었습니다. Gaslight(가스라이트)는 가스를 연료로 사용하는 램프의 불빛을 의미합니다.
가스라이팅 어원은 ‘Gaslight’ (램프 불빛) + ‘ing’ (행위)가 합쳐져서 생긴 단어로, 연극에서 사용한 가스라이트 소품에 의미가 붙여진 것입니다.
결국 가스라이팅 어원은 특정 단어에서 생겨난 것은 아니고 연극을 통한 문화적 맥락에서 생긴 신조어입니다.
연극에서 생긴 가스라이팅 어원의 자세한 상황은 아래 가스라이팅 유래에서 알아보겠습니다.
3) 가스라이팅 비슷한 말
가스라이팅 뜻은 사실을 왜곡하여 상대방을 통제하는 의미에 가까운 말입니다. 그와 관련된 가스라이팅 비슷한 말을 찾아보겠습니다.
가스라이팅 비슷한 말로 아래 단어들을 참고하세요. 가스라이팅 비슷한 말들은 주로 남의 생각이나 감정을 왜곡해서 통제하는 방식입니다.
- 세뇌(Brainwashing)
- 현혹 (Bewilderment)
- 정서적 조작(Emotional Manipulation)
- 마음의 놀이 (Mind Games)
- 심리적 학대 (Psychological Abuse)
- 심리적 조종 (Psychological Manipulation)
- 정신적 압박 (Mental Coercion)
- 기억 조작 (Memory Manipulation)
- 자기 의심 조장 (Self-Doubt Inducement)
- 현실 왜곡 (Reality Distortion)
- 불안 조장 (Anxiety Inducement)
- 피해자 탓하기 (Victim Blaming)
4) 가스라이팅 반대말
가스라이팅 반대말을 알아보겠습니다. 남을 통제하는 가스라이팅 비슷한 말과 달리 가스라이팅 반대말은 주로 타인을 긍정적으로 강화하는 행동입니다.
가스라이팅 반대말은 타인의 자존감을 높이거나 정신적 안정을 지원합니다. 또한 건강한 관계를 촉진하기도 합니다.
아래 가스라이팅 반대말의 종류를 살펴보겠습니다.
- 강화 (Empowerment)
- 격려 (Encouragement)
- 지지 (Support)
- 진실성 (Authenticity)
- 존중 (Respect)
- 경청 (Active Listening)
- 공감 (Empathy)
- 자기결정권 존중 (Respecting Autonomy)
- 긍정적 피드백 (Positive Feedback)
- 공정한 대우 (Fair Treatment)
2. 가스라이팅 예시
가스라이팅 예시를 살펴보겠습니다. 가스라이팅 예시는 주로 상대방 스스로를 혼란스럽게 만드는 말입니다.
– 왜 일어나지도 않은 일을 사실처럼 이야기 해? 상상력이 너무 풍부한거 아냐?
– 너 너무 예민한 거 아냐? 가볍게 이야기 한 걸 왜 이렇게 진지하게 반응해?
– 왜 나를 믿지 않아? 난 너를 믿는데 넌 나를 안 믿는구나
– 니 친구들은 왜 그래? 진짜 이상한 친구들 말만 믿고 뭐하는 거야?
– 난 너를 위해서 이렇게 하는 거야. 내가 최선을 다하는 거 안 보이니?
– 넌 나 없이는 아무것도 못하는 사람이야. 내가 어디까지 해줘야 되?
– 너 때문에 내가 이렇게 된 거야. 너 정말 나를 어떻게 만든 거니?
위 가스라이팅 예시들을 보면 주로 상대방의 판단이나 생각, 감정을 혼란스럽게 만드는 것을 알 수 있습니다.
3. 가스라이팅 유래
가스라이팅은 가스등(Gas Light)이라는 연극에서 유래한 용어입니다. 아래 가스라이팅 유래를 자세히 살펴보겠습니다.
1) 연극에서 시작된 가스라이팅 유래
가스라이팅 유래는 영국의 극작가 앤서니 월터 패트릭 해밀턴(Anthony Walter Patrick Hamilton)이 1938년에 발표한 희곡 가스등(Gaslight)에서 왔습니다.
가스등(Gaslight)은 1938년에 처음 연극으로 시작하였으나 1940년에 영국 영화, 1944년 미국 영화로 발전할 정도로 인기가 있었습니다.
가스라이팅 어원과 가스라이팅 유래의 의미가 담겨있는 연극 내용을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.
2) 가스라이트 연극 내용
가스라이트의 장르는 스릴러로 살인마 잭과 그의 아내 벨라가 주 등장인물로 나옵니다. 연극 배경은 1880년 런던의 중상류층의 한 건물 내 가정집입니다.
여기서 이해해야 할 것은 가스등 시스템 입니다. 당시 가스등은 건물 전체에서 가스를 나눠쓰기 때문에 윗집이 가스등을 켜면 다른 집의 가스등이 어두워지는 구조였습니다.
살인마 잭은 매일 밤 물건을 훔치기 위해 윗집에서 가스등을 사용하였고, 그 때 아랫집에 있던 벨라는 가스등이 어두워지고 윗집에 소음이 들리는 것을 경험하였습니다.
위와 같은 상황이 반복되자 벨라는 불안해하였는데, 남편 잭은 벨라가 환청을 듣는 거라고 정신이상자로 몰아갔습니다.
반신반의하던 벨라는 계속 이런 상황이 반복되자 외부 문제라기보다 자신에게 문제가 있다는 의구심이 들었고, 점점 무기력해지면서 남편 잭에게 의존합니다.
3) 가스라이트 연극 내 가스라이팅
잭이 가스라이트(Gaslight)를 윗층에서 사용할 떄 아랫층이 어두워지면서 연극 내 연출을 더 강조하였을 것입니다.
가스라이트가 켜지고 꺼지는 과정이 하나의 가스라이팅(Gaslighting)의 개념으로 비유가 되었습니다.
연극 내용을 요약하면 잭이 벨라를 정신이상자로 몰아갔는데 벨라가 이를 수긍하고 의존하게 된 상황입니다.
즉 잭은 사실과 상관없이 의도적으로 벨라를 교란시키며 벨라를 이상한 사람으로 몰았고, 벨라에 대한 지배력 및 통제력이 늘어났습니다.
벨라는 스스로에 대한 의구심이 들면서 자신을 이상하게 여겼고, 그 때문에 남편인 잭에게 의존하면서 자신에 대한 통제력을 넘겼습니다.
잭과 벨라의 관계에 대한 통제력 상황이 연극 내 가스라이트 연출과 합쳐지면서 가스라이팅 용어가 신조어로 생겨났습니다.
3. 결론 and Q&A
가스라이팅 뜻, 가스라이팅 예시, 가스라이팅 어원, 가스라이팅 비슷한 말, 가스라이팅 반대말, 가스라이팅 유래를 살펴보았습니다. 아래 질문을 통해 요점을 파악해보겠습니다.
1) 가스라이팅 뜻은 무엇인가요?
가스라이팅 뜻은 사실을 왜곡해서 타인의 생각과 감정을 혼란스럽게 만들어 통제하는 행동입니다.
2) 가스라이팅 어원과 가스라이팅 유래는 무엇인가요?
가스라이팅은 1938년에 연극 Gaslight에서 시작되었습니다. 연극에서 불빛(가스라이트)을 켜고 끄는 연출을 비유하여 가스라이팅이라는 신조어가 생겨났습니다.
3) 가스라이팅 비슷한 말, 가스라이팅 반대말은 무엇인가요?
가스라이팅 비슷한 말은 세뇌, 정서적 조작, 불안 조장 등이 있습니다. 가스라이팅 반대말은 격려, 지지, 공감 등이 있습니다.
4) 가스라이팅 예시는 무엇이 있을까요?
가스라이팅 예시로는 여자친구 혹은 남자친구가 사실을 왜곡하고 “너 때문에 내가 이렇게 됐잖아”, “너 때문에 내가 시험 망쳤잖아” 등의 상대방 탓을 하는 말이 있습니다.
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– Be the Titan 타이탄 브레인
