메슬로우 욕구 5단계 – 배고프면 못참는 이유
메슬로우 욕구 5단계를 알아보겠습니다. 메슬로우 욕구 단계는 인간이 가진 여러 종류의 욕구를 설명하는 것으로, 우선적으로 해결해야 할 욕구를 순서대로 나열하고 있습니다. 5단계는 생리적 욕구, 안전과 안정 욕구, 사랑과 소속감 욕구, …
여러가지 심리 용어의 의미나 그와 관련된 내용을 살펴볼 수 있는 카테고리 입니다.
메슬로우 욕구 5단계를 알아보겠습니다. 메슬로우 욕구 단계는 인간이 가진 여러 종류의 욕구를 설명하는 것으로, 우선적으로 해결해야 할 욕구를 순서대로 나열하고 있습니다. 5단계는 생리적 욕구, 안전과 안정 욕구, 사랑과 소속감 욕구, …
스트레스 관리법 종류를 알아보겠습니다. 인간이 삶을 살아가다보면 자신도 모르게 화가 나거나 불안하고 우울한 감정을 느끼면서 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스를 받으면 평소 자신의 페이스를 유지하기가 힘들 수 있으며, 원래의 자신이었으면 잘 …
스트레스가 무엇인지 알아보기 위해 스트레스 개념 이론을 살펴보겠습니다. 살면서 스트레스를 많이 받고 힘들어 한 경험이 있을 것입니다. 지피지기 백전불태라고, 스트레스가 적이라고 치면 우리는 그 적을 물리치기 위해 스트레스를 제대로 알아야 …
우리 인간은 생존에 위험한 일이 생길 경우 교감신경계가 활성화 되면서 싸우거나 도망가는데 유리한 시스템을 가지게 됩니다. 이 반응을 투쟁 도피 반응(Fight or Flight response)이라고 부르며, 생존을 위한 반응입니다. 1. 투쟁 …
내면화 뜻은 개인의 가치관, 생각 등이 여러 외부 영향을 받아서 통합되고 변화하는 심리적 과정으로 볼 수 있으며, 내재화는 정신분석학에서 비슷한 의미의 용어로 사용하고 있습니다. 내재화, 내면화 뜻은 서로 동일하다고 보면 …
단계별 가스라이팅 대처법, 상황별 가스라이팅 대처법 등을 알아보겠습니다. 가스라이팅 대처법은 기본적으로 가스라이팅 개념 학습, 자기 주장하기, 거절하기가 중요할 수 있습니다. 1. 가스라이팅 대처법 – 가스라이팅 학습하기 가스라이팅은 당신을 조종하고 통제하기 …
가스라이팅 단계별 과정에 대해서 먼저 파악해보고, 어떻게 하면 가스라이팅에서 벗어날 수 있는지를 알아보겠습니다. 가스라이팅 단계를 먼저 숙지하는 것이 중요합니다. 1. 가스라이팅은 과정이 따로 있을까? ‘가스라이팅’ 단어는 사실 국내에서 정식으로 등록된 …
가스라이팅 말투, 가스라이팅 화법을 알아보겠습니다. 가스라이팅은 어떤 목적을 위해 사실을 왜곡할 뿐만 아니라 당신을 혼란스럽게 만들어 통제력을 높입니다. 1. 당신을 지배하는 가스라이팅 가스라이팅의 목적은 당신의 생각과 행동을 자신이 원하는 대로 …
가스라이팅 안 당하는 사람 특징은 무엇일까요? 당하는 사람과 차이점은 있을까요? 가스라이팅 안 당하는 사람 특징은 무엇이 있는지 살펴보고, 그를 위한 훈련은 가능한지 알아보겠습니다. 1. 가스라이팅 당하는 사람은? 가스라이팅은 어떤 목적을 …
가스라이팅이란 무엇인지, 가스라이팅 당하는 사람 특징이 있는지 알아보겠습니다. 가스라이팅 하는 사람도 문제지만 가스라이팅 당하는 사람도 이유가 있습니다. 가스라이팅 당하는 사람 특징 중 하나는 낮은 자존감입니다. 1. 가스라이팅이란? 가스라이팅이란 사실을 왜곡하여 …