스키마 특성과 5가지 범주 – 내 스키마 찾아보기
스키마 특성과 5가지 범주를 살펴보겠습니다. 스키마란 자신과 타인, 세상에 대한 믿음으로 어렸을 때 형성되는 생각과 신념으로 볼 수 있습니다. 이 스키마는 잘 바뀌지 않고, 어렸을 때 특히 주변 사람들로부터 쉽게 …
스키마 기본 개념
스키마 치료에서 기본적인 스키마 개념을 공부하고 알아볼 수 있는 카테고리 입니다. 각종 영역별 스키마에 대해서 알아보겠습니다.
스키마 테라피 – 나를 구성하는 믿음 알아보기
스키마 테라피가 무엇인지 알아보겠습니다. 스키마 테라피는 한국말로 심리도식치료라고 말합니다. 인지행동치료의 인지모델에서 이야기하는 핵심믿음(무의식적인 믿음)을 변화시키는 치료로, 성격 장애 대상자들을 위해 개발된 치료입니다. 요즘에는 꼭 성격장애 대상자가 아니더라도 증상이 잘 완화되지 …