스키마 특성과 5가지 범주 – 내 스키마 찾아보기

스키마 특성

스키마 특성과 5가지 범주를 살펴보겠습니다. 스키마란 자신과 타인, 세상에 대한 믿음으로 어렸을 때 형성되는 생각과 신념으로 볼 수 있습니다. 이 스키마는 잘 바뀌지 않고, 어렸을 때 특히 주변 사람들로부터 쉽게 배울 수 있으며, 자신의 스키마를 유지를 시켜 줄 수 있는 사람을 만날 가능성이 높아집니다. 스키마 때문에 힘들게 살아가고 있다면, 스키마의 특성과 범주를 파악해보고 어떻게 대비해야 할 지 고민해야 합니다. 1. …

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스키마 테라피 – 나를 구성하는 믿음 알아보기

스키마 테라피

스키마 테라피가 무엇인지 알아보겠습니다. 스키마 테라피는 한국말로 심리도식치료라고 말합니다. 인지행동치료의 인지모델에서 이야기하는 핵심믿음(무의식적인 믿음)을 변화시키는 치료로, 성격 장애 대상자들을 위해 개발된 치료입니다. 요즘에는 꼭 성격장애 대상자가 아니더라도 증상이 잘 완화되지 않는 사람들에게 적용하는 추세입니다. 1. 스키마 테라피 스키마 테라피는 한국에서는 심리도식치료로 번역해서 불리고 있습니다. 이것이 어떤 심리 치료인지, 만들어진 배경은 무엇인지 알아보겠습니다. 1) 스키마 테라피란? 스키마 테라피(Schema Therapy)는 제프리 영(Jefferey …

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경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 4부 – 처벌적인 부모 모드

경계성 인격장애 스키마 치료 처벌적인 부모

경계성 인격장애 스키마 치료에서 처벌적인 부모 모드를 어떻게 다루는지 알아보겠습니다. 처벌적인 부모 모드는 스키마 모드에서 없애야 할 적폐로 생각하시면 되겠습니다. 1. 경계성 인격장애 스키마 치료 – 처벌적인 부모 모드 처벌적인 부모는 아동기 시절의 환자를 평가절하하고 거절했던 부모나 타인을 환자가 동일시하고 내재화 한 것입니다. 처벌적인 부모는 패배시켜서 물리쳐야 합니다. 다른 모드와 달리 어떠한 목적으로든 쓸모가 없기 때문입니다. 경계성 인격장애 스키마 치료에서 …

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경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 3부 – 분리된 보호자 모드

경계성 인격장애 스키마 치료 분리된 보호자

경계성 인격장애 스키마 치료에서 분리된 보호자 모드를 알아보겠습니다. 분리된 모호자 모드는 자신을 보호하기 위한 형태로 고통스러운 감정을 덜 느끼는 형태가 됩니다. 프로이트 방어기제의 한 형태로 볼 수 있습니다. 1. 경계성 인격장애 스키마 치료 – 분리된 보호자 모드 분리된 보호자 모드는 고통으로부터 환자를 보호하는 기능으로, 환자의 정서와 욕구를 차단합니다. 이 모드는 다른 사람을 만족시키기 위한 자동적이고 기계적인 형태로, 타인을 달래고 진정시키는 …

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경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 2부 – 버림받은 아이 모드

경계성 인격장애 스키마 치료

경계성 인격장애 스키마 치료 중 버림받은 아이모드에 대한 내용을 알아보겠습니다. 경계성 인격장애 스키마 치료에서는 스키마 모드 개념이 아주 중요하며, 버림받은 아이 모드를 잘 보살펴줘야 합니다. 1. 경계성 인격장애 스키마 치료 1) 스키마 모드 치료 스키마 모드 (심리도식 양식)는 한 인간이 여러가지 우세한 상태를 분류한 형태를 이르는 말입니다. 인격이 나뉜 것은 아니나 쉽게 설명하면 여러가지 인격으로 비유할 수 있습니다. 스키마 모드는 …

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경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 1부 – 라포 쌓기

경계성 인격장애 스키마 치료1

경계성 인격장애 스키마 치료에 대한 내용을 알아보겠습니다. 경계성 인격장애 스키마 치료 1부에서는 처음 경계성 인격장애 환자와 만나 시작하는 단계로, 치료적 관계를 잘 쌓고 과거력을 탐색해야 합니다. 1. 치료적 관계 – 재양육 유대관계 촉진 경계성 인격장애 환자의 경우 관계에서 버림받는 것에 대한 두려움이 크고 상대의 반응에 아주 예민한 환자입니다. 그래서 치료적 관계가 무엇보다도 중요할 수 있습니다. 경계성 인격장애 환자의 특징을 먼저 …

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