스키마 특성과 5가지 범주 – 내 스키마 찾아보기
스키마 특성과 5가지 범주를 살펴보겠습니다. 스키마란 자신과 타인, 세상에 대한 믿음으로 어렸을 때 형성되는 생각과 신념으로 볼 수 있습니다. 이 스키마는 잘 바뀌지 않고, 어렸을 때 특히 주변 사람들로부터 쉽게 …
스키마 치료
심리도식치료 (스키마 치료)에 관한 글을 볼 수 있는 카테고리 입니다. 자신의 스키마를 찾아내서 습관과 생각, 행동을 바꿀 수 있습니다.
스키마 테라피 – 나를 구성하는 믿음 알아보기
스키마 테라피가 무엇인지 알아보겠습니다. 스키마 테라피는 한국말로 심리도식치료라고 말합니다. 인지행동치료의 인지모델에서 이야기하는 핵심믿음(무의식적인 믿음)을 변화시키는 치료로, 성격 장애 대상자들을 위해 개발된 치료입니다. 요즘에는 꼭 성격장애 대상자가 아니더라도 증상이 잘 완화되지 …
경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 4부 – 처벌적인 부모 모드
경계성 인격장애 스키마 치료에서 처벌적인 부모 모드를 어떻게 다루는지 알아보겠습니다. 처벌적인 부모 모드는 스키마 모드에서 없애야 할 적폐로 생각하시면 되겠습니다. 1. 경계성 인격장애 스키마 치료 – 처벌적인 부모 모드 처벌적인 …
경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 3부 – 분리된 보호자 모드
경계성 인격장애 스키마 치료에서 분리된 보호자 모드를 알아보겠습니다. 분리된 모호자 모드는 자신을 보호하기 위한 형태로 고통스러운 감정을 덜 느끼는 형태가 됩니다. 프로이트 방어기제의 한 형태로 볼 수 있습니다. 1. 경계성 …
경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 2부 – 버림받은 아이 모드
경계성 인격장애 스키마 치료 중 버림받은 아이모드에 대한 내용을 알아보겠습니다. 경계성 인격장애 스키마 치료에서는 스키마 모드 개념이 아주 중요하며, 버림받은 아이 모드를 잘 보살펴줘야 합니다. 1. 경계성 인격장애 스키마 치료 …
경계성 인격장애 스키마 치료 전문가용 1부 – 라포 쌓기
경계성 인격장애 스키마 치료에 대한 내용을 알아보겠습니다. 경계성 인격장애 스키마 치료 1부에서는 처음 경계성 인격장애 환자와 만나 시작하는 단계로, 치료적 관계를 잘 쌓고 과거력을 탐색해야 합니다. 1. 치료적 관계 – …